De ce să faci un control anual al vederii

De ce este esențial controlul anual

Dioptriile se pot modifica gradual, iar creierul compensează până când apar dureri de cap sau oboseală. Un control anual verifică acuitatea vizuală, presiunea intraoculară și integritatea retinei, pentru a depista din timp miopia progresivă, glaucomul sau degenerescența maculară. Chiar dacă vezi bine, presiunea oculară crescută nu dă simptome la început, dar poate afecta nervul optic.

Adulții cu factori de risc (diabet, hipertensiune, istoric familial de glaucom) ar trebui să vină chiar de două ori pe an. Pentru copii și adolescenți, creșterea rapidă poate schimba dioptriile de la un sezon la altul.

Semne că ai nevoie de o programare mai devreme

• Dureri de cap după 1-2 ore de lucru la ecran.
• Vedere încețoșată la distanță obișnuită sau la condus pe timp de noapte.
• Clipit frecvent, ochi uscați, senzație de nisip.
• Neclarități sau halouri în jurul luminilor.
• Schimbări bruște: pete negre, flash-uri luminoase, „pânze de păianjen”.

Dacă recunoști oricare dintre aceste semne, nu amâna. Un control rapid poate preveni agravarea simptomelor și ajusta ergonomia de lucru.

Ce se întâmplă la un control anual

Evaluare de bază

Include testul de acuitate vizuală, măsurarea dioptriilor cu autorefractometrul și verificarea distanței pupilare. Medicul poate face testul de acoperire pentru a identifica eventuale deviații oculare.

Screening suplimentar

Presiunea intraoculară (tonometrie) și examinarea fundului de ochi cu pupila dilatată evaluează retina și nervul optic. La pacienții cu factori de risc, se recomandă câmp vizual și OCT.

Consiliere

Primești recomandări de lentile, tratamente antireflex, filtre pentru lumină albastră sau picături pentru ochi uscați, în funcție de stilul tău de viață.

Planifică-ți vizita inteligent

Programează controlul în perioadele cu sarcini intense la birou sau condus frecvent. Astfel, poți ajusta lentilele înainte de un sezon aglomerat. Dacă lucrezi în ture de noapte, menționează acest lucru pentru a testa vederea în condiții similare.

Adu o listă cu simptome, istoricul familial și ochelarii actuali. Dacă porți lentile de contact, nu le purta cu 24-48 de ore înainte de consultul pentru ochelari, pentru a nu altera măsurătorile corneei.

Prevenție zilnică între controale

• Aplică regula 20- 20-20 la ecran: la fiecare 20 minute, 20 secunde pauză privind la 6 metri.
• Folosește iluminare laterală caldă pentru a reduce contrastul puternic cu ecranul.
• Clipește conștient și folosește lacrimi artificiale dacă lucrezi în aer condiționat.
• Ridică monitorul la nivelul ochilor și păstrează distanța de 50-70 cm.

Unde te programezi rapid

În director găsești optici și clinici oftalmologice în București cu date de contact verificate. Alege locații aproape de casă sau birou pentru controale rapide și ajustări ulterioare fără programare.

Greșeli frecvente

• Amânarea controlului până apar dureri de cap severe.
• Purtarea ochelarilor vechi după schimbarea rețetei „până se uzează”.
• Ignorarea presiunii oculare la controalele periodice.
• Utilizarea lentilelor de contact peste termenul recomandat.
• Lipsa pauzelor la ecran și iluminarea puternic contrastantă.

Plan de acțiune în 6 pași

1. Programează controlul când ai timp de repaus după, pentru dilatare dacă e cazul.
2. Notează simptomele și istoricul medical înainte de vizită.
3. Adu ochelarii/lentilele actuale pentru comparație.
4. Solicită explicații despre opțiunile de lentile și tratamente.
5. Setează un reminder pentru următorul control (12 luni sau recomandat).
6. Aplică imediat schimbările de ergonomie recomandate de medic.

Întrebări frecvente

Cât de des trebuie să vin dacă nu am simptome?

O dată pe an este recomandat pentru adulții sănătoși. Dacă ai factori de risc sau lucrezi multe ore la ecran, discută cu medicul despre vizite la 6-9 luni.

Trebuie să dilat pupila de fiecare dată?

Nu neapărat. Dilatarea se face la nevoie pentru evaluarea retinei sau dacă există simptome. Medicul decide în funcție de context.

Pot folosi lentilele de contact la control?

Nu pentru măsurarea exactă a dioptriilor pentru ochelari. Scoate-le cu 24-48 de ore înainte, pentru ca corneea să revină la forma naturală.

Ce fac dacă presiunea oculară este mare?

Medicul poate recomanda investigații suplimentare (câmp vizual, OCT) și tratament medicamentos. Urmează programul de control stabilit.

Cum aleg între filtre pentru ecran și antireflex standard?

Dacă lucrezi la ecran peste 6 ore/zi, filtrele pot fi utile. Antireflexul premium este recomandat oricum pentru condus pe timp de noapte.